圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器



手印是指手指所持有的一些特定姿勢,這些姿勢對預防疾病、恢復健康頗有幫助。

手印療法習練/使用非常簡單,不身體姿勢沒有特別要求,行路、躺臥、坐下來時也可使用,是非常適合現代人生活節奏的保健方法。

《圖解手印療法》-提高免疫力、調節血壓的手印示範 迪帕克醫師講解


迪派克 杜德曼德醫生:手印來自于古印度阿育吠陀體系,有六千多年的歷史。

古印度的聖人相信我們五根手指代表五個元素。 大拇指代表火元素;食指代表風;中指代表空元素;無名指代表地元素;小拇指代表水元素,如果這五個元素失去平衡,身體就會出現不適和疾病或令情緒不穩定。

透過練習特定的「手印」,就能提升自己缺乏的元素、減低過盛的元素,調節體內五元素回復到平衡狀態,維持身心健康。

我們生病時應該看西醫還是看中醫?人們通常希望能很快解決問題。 迪派克:兩個醫生都去看看。西醫可以給你快速治療症狀,傳統醫生可以慢慢去治療病根。沒有任何體系是獨自完整的,我們需要把很多體系結合在一起,比如中醫草藥、手術、手印等,我們才能做出明智選擇。

手印療法可在那方面幫助我們? 預防疾病、調理生活方式、臟器功能、情緒、生殖系统、增强記憶力、智力、集中力等等

書中有約40個「手印」,可自己用使用,例如: -地手印:預防感冒,青少年增高 -水手印:改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗 -風手印:消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多 -太陽手印:改善手腳冰冷,降低高血脂 -天空手印:減輕頭痛,改善聽力問題 -清潔手印:消除便秘,清除腸道中老舊廢物 -風動手印:降低高血壓、預防心臟病 -氣流手印:改善老年失智症,增強記憶力 -專注手印:減輕肌肉痠痛,舒緩憂鬱情緒 -生命力手印:預防癌症,淨化血液 -戒癮手印:戒菸,戒酒,戒除成癮傾向 -睡眠手印:解決失眠,讓頭腦放鬆、休息 -溶脂手印:燃燒脂肪,降低膽固醇,美化肌肉線條 -精細海螺手印:調節月經不順,為子宮受孕做準備 等等…




練習「手印」= 宗教信仰? 手印不需要具備任何特定的信仰背景。手印其實是古印度人祕傳的養生智慧,是一種將手指擺放於特定位置所形成的靜態姿勢,許多印度的典籍中都有記載。

手印的形成,源自古代離群索居的修行者在洞穴、荒野之類的惡劣環境條件下,為保持個人身體健康而生成的保健方法。今天,手印仍普遍被搭配運用在靜心冥想、瑜伽等領域,可惜的是,這麼好的一套保健方式,人們早已遺忘它在調理健康上的實質功能。

迪派克 杜德曼德醫生 是印度傳統醫學阿育吠陀與中醫結合的先驅人物。

別讓身體不開心 20160718 流傳二千年 揭開神秘古代療愈術


#手印療法

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