靈氣減肥



靈氣可以幫助減肥

在一些較發達的國家,肥胖是一個很常見的問題。根據衞生防護中心的數據,二 零 一 六 年 四 月 進 行 的 「 行 為 風 險 因 素 調 查 」 顯 示 , 38.8% 的 18 - 64 歲 人 士 屬 於 超 重 或 肥 胖 ( 體 重 指 數 ≥ 23.0 ) , 當 中 包 括 20.7% 的 人 士 屬 於 肥 胖 。 男 性 ( 48.2% ) 比 女 性 ( 30.5% ) 較 多 屬 超 重 或 肥 胖 。 55 - 64 歲 年 齡 組 別 的 人 士 有 最 高 的 超 重 或 肥 胖 比 率 ( 49.4% )。

肥胖會導致許多健康問題,如有更大機會有心血管疾病的風險因素,如高膽固醇或高血壓。患上骨骼和關節疾病、脂肪肝,以及睡眠窒息症的風險亦較高。

肥胖可以導致社交和心理的問題,例如受歧視、自我形象欠佳、自卑和缺乏自信。然而,預防過重和肥胖大可透過活躍和健康生活模式。

由於肥胖對健康影響重大,大家總是在尋找一些低風險,節省時間,但更有效的減肥方法。

幸運的是,根據一些受者的報告,靈氣可能有助於減肥。

肥胖的因素

肥胖往往是多種因素的結果。根據The Mayo Clinic的報告,這些因素可能包括不良的飲食習慣、缺乏運動、藥物的副作用 - 某些藥物通過增加體重增加可能導致肥胖、缺乏睡眠、遺傳學和荷爾蒙影響等等。

高壓力水平也可能導致肥胖的發展。當壓力水平高時,身體釋放腎上腺素,皮質醇和促腎上腺皮質激素釋放激素。

如果壓力繼續下去,皮質醇水平可能會保持高水平,最終可能會導致食慾增加,並且可能會對高熱量食品產生渴望。

靈氣如何幫助

無論肥胖的原因為何,靈氣可能是有助於減肥。以下面是靈氣可以幫助減肥的一些方法。

改善平衡和健康 靈氣恢復身心靈的平衡,今個人更有更強的志、動力去減肥。此外,也可能會減輕他們的負面心理影響,如抑鬱症。

減輕壓力 減輕壓力是靈氣的用,壓力是大部分人常遇到的問題。由已證明壓力會增加皮質醇水平並增加體重,因此降低壓力可能有利於正減肥的人。

靈氣改善睡眠 靈氣可以減輕壓力並有助於放鬆,絕大部分受者都可以在接受靈氣後獲得更好的睡眠。這可能有助於荷爾蒙平衡和更正常的食慾。

其實很多人已經知道靈氣可能有助減肥。而且美國歌手 Christina Aguilera 亦將靈氣作為減肥治療計劃的一部分,而且被記錄在“婦女健康”雜誌中。

另外,著名外科醫師 Mehmet Oz 亦推薦靈氣療法是治療包括肥胖在內的許多疾病的有效治療方法


當靈氣和其他減方法一起使用時會事半功倍,可能會改善受者的飲食習慣,加強意志、動力去進行戶外活動。

雖然有很多案例中,靈氣對癌症、糖尿病患者都有正面較果,而且外國有部分醫院都有靈氣作輔助治療,​如果生病或有任何健康問題,應向閣下的醫生或醫療專業人員諮詢,而不應只依本網站所提供的資訊。

靈氣不是正式治療,請不要以靈氣取代正式醫療。

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